ゴマにぎっしり「フィチン酸」

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ゴマとフィチン酸

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フィチン酸が放射能に良いと言われています。ということは、フィチン酸が含まれる食品を食べることで、放射能被害を軽減できると考えられています。身近な食材として、フィチン酸が多く含まれているものにゴマがあります。

 

ゴマは半分は脂質ですが、不飽和脂肪酸が主な成分で、体に良い脂肪油とされています。タンパク質も豊富で、カルシウム、リン、鉄分も多く、ビタミンも多い健康食品です。

 

相反することになりますが、フィチン酸には体内のミネラルを排出するとされています。その効果が放射能排出に効果があるということになります。ですから、毎日の食生活にゴマを摂取することは、放射能対策の一つになります。

フィチン酸とは?

フィチン酸は、イノシトールリン酸化合物で活性酸素を排出し、DNAを守ります。抗癌効果、心臓や血管をも守ると言われています。ゴマのほかに、玄米の多く含まれているとされています。そのほか、食欲抑制もあります。

 

それとの関係は定かではないのですが、フィチン酸が多く含まれているものばかり食べることは、ミネラル不足になるとも言われています。ゴマばかりを食べる方もいらっしゃらないとは思いますが。

食べ過ぎにはご注意を

あくまでも少しだけゴマを食べる、食事のアクセントとして摂取することが理想とされています。体内にあるミネラルの中の放射能除去が目的ですから、何度も過食に陥ることは回避しなければならないとされています。

 

フィチン酸の存在があることで、毎日の食事で放射能体対策ができるということです。

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「食物繊維」を多くとる
食物繊維は、放射能の他の老廃物も一緒に排出するため、健康食の一つとされています。 水溶性の方に、不溶性食物繊維もありますが、こちらは、腸のぜん動運動を促進させ、積極的に老廃物を運び、水分を抱え込んで、便の量を増やしてくれます。
「塩」をとる
体内の放射能と関係がある食べ物として、塩を挙げられている方がいらっしゃいます。 時代背景もありますが、原爆を受けた方の中で、塩を多く摂った方は、その後の被害が少ないというデータがありました。
「発酵食品」で放射線を排出する
発酵食品は、細菌が多く入っていますが、それらが腸にはいることで、腸内の善玉菌を増やし、腸の働きをパワーアップします。 それで、確実に体内の放射能を体外に出すことができます。
「酵素」の力で体内から除去
酵素の力といえば、最近、ダイエットなどに有効と流行しています。 この酵素によるダイエット方こそ、放射能除去にも向いていると言えます。
「ペクチン」が体内から放射能を排出します
放射能に汚染された町では、リンゴが話題になっているとか…。 これは、リンゴに含まれるペクチンが、体内の放射能を除去、排出することが報告されたからなのです。
「有機炭素」による除去
有機炭素を食べる?と言うのは、具体的にはどのようなものか?というと、焦げたもの、です。 発がん性があるとも言われていますが、放射能に対しては効果があると言われています。
甲羅や殻に「キチン・キトサン」
放射能除去機能を持つ成分の1つにキチン・キトサンがあります。主にストロンチウムやセシウムに効き目があるとされていますが、コバルト60に対しては、吸着効果があるのではないかとされています。
「アルコール」が効果ある?
放射能とアルコールの関係性について、興味深いレポートがあります。 なんと、アルコールを飲むと、放射能防御ができるというものですが、飲酒量が日本酒2升と言うことです。

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